Czy wiedzieliście o tym że pestka z awokado posiada zdecydowanie więcej prozdrowotnych właściwości niż sam owoc a dokładnie miąższ awokado ?
W takim razie co zrobić z pestką awokado ?
W momencie gdy awokado zostanie obrane ze skórki i przygotujecie z niego masło lub pastę to jego pestka powinna zostać wykorzystana jako swego rodzaju posypkę do sałatki czy do każdego dania które jecie 🙂
Dobrze jeśli pestkę się wysuszy a następnie rozkruszy po czym w sypkiej postaci dodać do posiłków
Jest ona również bogatym źródłem polifenoli a także witaminy A oraz E
Dlatego uważam że pestka awokado zdecydowanie powinna znaleźć się w naszych posiłkach na co dzień.
#shorts
