Dziś naszą bohaterką będzie Owsianka owocowa😀 czyli przepis na SZYBKIE ŚNIADANIE
W tym odcinku zobaczycie moją propozycję na fit owsiankę gdzie znajdą swoje miejsce
smaki arbuza, granatu i banana – wersja również dobra dla tych który są na diecie wege 🙂
Połączenie takich smaków spowoduje że będziecie zachwyceni :))
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/nutka_smaku
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Nutka-Smaku-104252514974708
Grafika: sersky.graphic@gmail.com
RYBA Z ANANANASEM I GRZYBAMI ( Cypis – Gdzie jest biały węgorz? COVER ) : https://youtu.be/acvX7fEbBLk
JAJECZNICA Z POMIDORAMI I KIEŁBASA: https://youtu.be/pRaiCsgVqls
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Last Night’s Dream — Tryezz [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/s-FBmZCBfiI
Free Download / Stream: https://alplus.io/last-nights-dream
––––––––––––––––––––––––––––––
Składniki:
Płatki owsiane – 70g
soczewica zielona 50g
masło orzechowe 2 łyżeczki
kakao 2 łyżeczki
miód
banan
arbuz
owoc granatu
woda
Dokładny przepis:
1.Wlać wodę do naczynia i do tego kakao, masło orzechowe oraz miód i blendujemy
2.Wlać ową mieszankę do płatków i ugotowanej już wcześniej soczewicy
3. Włożyć do lodówki na noc
4.Pokorić banan i arbuz na kawałki
5.Wyciagnać owsiankę i dodać pokrojone owoce oraz pestki granatu.
Smacznego 😉
#owsianka #śniadanie #wege
