Jednogarnkowe dania to często nasze wybawienie kiedy nie mamy zbyt dużo czasu aby przygotować coś w kuchni dlatego tzw. jednogarnkówki są tak popularne w dzisiejszych czasach.
Dziś właśnie pokażę 3 przepisy na obiad na szybko który przygotujecie w jednym garnku lub patelni.
1.MAKARON Z POMIDORKAMI I BAZYLIĄ.
Danie z dodatkiem indyka i szpinaku którego przygotowanie zajmuję bardzo niewiele czasu.
SKŁADNIKI:
makaron 100g
indyk 250g
bulion 2 szklanki
cebula 1 szt.
czosnek 1 ząbek
szpinak
ser feta
starte sery (gouda, parmezan lub jakie lubicie)
sól
pieprz
papryka słodka
olej
2. RYŻ Z FASOLĄ I SOSEM POMIDOROWYM
Bardzo fajny i smaczny patent na obiad bez mięsa gdzie zamiast fasoli bardzo dobrym zamiennikiem są inny rośliny strączkowe
SKŁADNIKI:
Ryż brązowy 1 szklanka
fasola biała 240g
cebula 1 szt.
czosnek 1 ząbek
woda 2 szklanki
passata pomidorowa 1/2 butelki
imbir 1 łyżeczka
olej
papryka słodka
pietruszka
sól
pieprz
3.ZAPIEKANY RYŻ Z WARZYWAMI
Ryż brązowy 2 saszetki
ciecierzyca z puszki 240g
warzywa na patelnię 250g
pomidor 2 szt.
sos pomidorowy 250g
cebula 1 szt.
czosnek 1 ząbek
starty ser
kumin papryka słodka
sól
pieprz
Zasubskrybuj kanał po kolejne pyszności!😃
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/nutka_smaku
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Nutka-Smaku-104252514974708
Grafika: sersky.graphic@gmail.com
INNE MOJE PYSZNE PRZEPISY:
MARCHEWKOWY KOKTAJL Z POMARAŃCZAMI I ACEROLĄ – https://www.youtube.com/watch?v=uDxGiyQ9Vpc&t=2s
MAKARON ZE SZPINAKIEM w piosence BRUNO MARSA – https://www.youtube.com/watch?v=BbpacTFea98&t=40s
