Nie wiesz jak wykorzystać mleczko kokosowe ❓
Jest na to prosty i słodki patent 👉 deser bez pieczenia – PUDDING CHIA z mango i borówkami.
Ale aby pudding się udał oprócz mleczka kokosowego, musimy do niego wsypać NASIONA CHIA.
Nasiona chia czyli inaczej szałwia hiszpańska jest świetnym produktem bezglutenowym z dużym potencjałem antyoksydacyjnym.
Co do mango możecie użyć świeżego lub wersję mrożoną. Ląduje ona w blenderze aby powstała jednolita masa, którą przełożymy do naczynia jako druga warstwa, zaraz po warstwie mleczka koksowego i nasion chia.
SKŁADNIKI:
🍇mleczko kokosowe 400ml
🍇nasiona Chia 5-6 łyżek
🍇mleko roślinne 100 ml
🍇borówki
🍇mango
🍇słodzik
#shorts
