Przepis na omlet proteinowy z wysoką zawartością białka który idealnie wjedzie po ciężkim treningu lub na śniadanie.
Dziś wersja na słodko lecz możecie zjeść go z dodatkami na wytrawnie.
Praktycznie każdy ze składników ma w sobie dużą porcję białka stąd też bardzo dobrze sprawdzi się dla kogoś kto jest podczas budowania masy mięśniowej.
Jest w nim około 90 g białka i 950 kcal
SKŁADNIKI:
Twaróg 70g
Odżywka białkowa
1 miarka
Jajka 4 szt.
Mąka z ciecierzycy
130g
Olej
+plus owoce
#shorts
