Smażona ryba w sosie pieprzowym z kolendrą. Przepis na danie w 15 minut. Smażona w głębokim oleju flądra, podana na liściach sałaty lollo biondo, z sosem pieprzno-kolendrowym.
♥ Subskrybuj – regularnie nowe filmy: https://www.youtube.com/user/pozytywnakuchnia?sub_confirmation=1
👉 Moja książka „Superfood po polsku”: https://superfoodpopolsku.pl
Muzyka: http://musicalley.com
Smażona flądra w sosie pieprzowym – składniki:
– 1 kg flądry lub innej ryby o zbitym mięsie
– 1 cebula
– 2 łyżki świeżo utartego imbiru
– 2 łyżeczki posiekanej papryczki chili
– 1 mała puszka mleka kokosowego (ok. 150 ml)
– 1 łyżka sosu rybnego
– 1 szklanka listków kolendry
– kilka liści sałaty
– 2 limonki (do ozdobienia)
– 2-4 łyżeczki mielonego pieprzu
– sos słodko-ostry chili
Zobacz też:
Więcej przepisów na ryby i owoce morza: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZoqEKo4YvQmhJnDv0gjTYzELTZqJNB02
Inne pomysły na obiad: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZoqEKo4YvQnngSIoR0h4XOuMZxiqsN_-
Przepis do wydrukowania: https://www.dorotakaminska.pl/smazona-fladra/
#flądra #ryba #przepis #ryby #obiad
