Jak zrobić fit koktajl z jabłek ?
Dziś pokażę Wam 4 przepisy na owocowe smoothie które będzie ogromna bombą witaminową.
Głównym składnikiem wszystkich koktajli będzie jabłko ale oprócz niego użyję takich produktów jak banany, imbir czy owoce cytrusowe.
Oczywiście można po prostu zrobić zwykły sok z jabłek w blenderze lub sokowirówce ale jeśli zależy Wam na pysznym mixie z innymi zdrowymi produktami to ten odcinek jest właśnie dla Was 🙂
1. JABŁKOWE Z MANDARYNKAMI
SKŁADNIKI:
Jabłko 2 szt.
Banan 1 szt.
ekstrakt z wanilii
mandarynki 3 szt.
erytrytol (erytrol)
woda
suszona żurawina
2.JABŁKOWE Z MIĘTĄ I OGÓRKIEM
SKŁADNIKI:
Jabłko 2 szt.
ogórek 1/2 szt.
sok z 1/2 cytryny
imbir
mięta
woda
3. JABŁKOWE Z LIMONKĄ
SKŁADNIKI:
Jabłko 2 szt.
Banan 1 szt.
sok z 1/2 limonki
szpinak
syrop z agawy
imbir
woda
4.JABŁKOWE Z MLEKIEM
SKŁADNIKI:
Jabłko 2 szt.
Banan 1 szt.
mleko
miód
👌SUBUJ kanał po kolejne Pyszności! 🍝
👇👇
INSTAGRAM https://www.instagram.com/nutka_smaku
TIK TOK Nutka.Smaku
GRAFIKA
👇👇
sersky.graphic@gmail.com
INNE MOJE PYSZNE PRZEPISY:
DŻEM BRZOSKWINIOWY ( Sanah i Vito Bambino – Ale jazz! cover) – https://www.youtube.com/watch?v=jcKa8DFAcqU&t=138s
DESER Z 5 SKŁADNIKÓW BEZ PIECZENIA- https://www.youtube.com/watch?v=fxXJLaaDrSk
