Soczysta Ryba w stylu Azjatyckim 😍😍😍
Składniki:
– 600-700 g dorsza,
– 2 cm imbiru,
– 3 ząbki czosnku,
– 1/2 czerwonej cebuli,
– 1/2 papryki czerwonej,
– 1/2 chili,
– 250 ml wody,
– 200 g ketchupu,
– 1 łyżka cukru,
– 40 ml sosu sojowego,
– 30 ml octu winnego,
– 20 ml ciemnego sosu sojowego,
– 1 cebulka dymka.
Makro dla całego dania:
Kalorie: ~864 kcal
Białko: ~119.7 g
Tłuszcz: ~4.1 g
Węglowodany: ~83.8 g
Makro na 1 porcję (przy 4 porcjach):
Kalorie: ~216 kcal
Białko: ~29.9 g
Tłuszcz: ~1 g
Węglowodany: ~21 g
