Co jem gdy czuję się średnio?
Często wchodzą gotowce – np.frytki pieczone ze spoko składem (same ziemniaki i olej, gdzie ilość tłuszczu to 5 lub mniej procent) czy wege burgery albo gotowe gnocchi (tu polecam te z Biedro)
Dużo warzyw czy owoców w jak najprostszej formie do zrobienia.
+ same szybkie przepisy – jak nowo z tartym tofu (jeżuuuu jakie to dobre!! A mega szybkie do zrobienia)
Dokładne przepisy i cały foodbook gdy jest mi gorzej w nowym filmie na kanale
Baaardzo polecam bowla z tofu tartym! Jest mega – przepis we vlogu
