cytuję jedną z Was „Ten smak to obłęd!”, składniki na 1 porcję 👇🏻
Przepis jest z nowych wysokobiałkowych jadłospisów DIY.
To 60 zbilansowanych, SYCĄCYCH przepisów, z których możesz sama ułożyć swój jadłospis!
Teraz jest za 79 ziko, a to marka własna
A Ty –wiedziałaś o tym?? Lubisz takie ciasta??
Składniki:
Jabłko – ½ sztuki (75 g)
Płatki owsiane (błyskawiczne) – 3½ łyżki (35 g)
Mleko sojowe – ¾ szklanki (160 g)
Fasola biała (konserwowa) – 4 łyżki (80 g)
Cynamon – ⅓ łyżeczki (2 g)
Erytrytol* – 2 łyżeczki (10 g)
Proszek do pieczenia – ¼ łyżeczki (1 g)
Banan – ½ sztuki (60 g)
Orzechy włoskie – ¾ łyżki (10 g)
Zapisz, żeby nie zgubić!
Dokładny przepis jest w nowym foodbooku na kanale (możesz tam pobrać sobie cały darmowy dzień z jadłospisów w 3 kalorycznościach)
Uściski!
